大胜的时间管理原则

学习了艾力的34枚金币时间管理法。和以前发现GTD一样的兴奋。但是并不想用。原因很简单:战术上太琐碎。

稍微研究了下,发现这就是时间记录法的一种粗略版本。以半小时为单位的粗略的时间记录。目的是督促自己珍惜生命,让生命的每一刻有意义。印象最深的是,每几天记录一次时,如果记不清楚对应时间段做的事,那就是拖延和浪费的时间,因为大脑记不住根本不重要的事。

好的时间管理,不需要动用太多的工具和认知成本。而且一定是长期且各种时空都有用。 回过头来尝试总结我的时间管理体系。一句话就是做长期来看最重要的事。支撑点是以下几个原则:

  1. 不和老婆吵架。多陪伴,多耐心的多角度沟通。承诺的事做到。九句箴言:“我的错,就按你说的办。”花足够多的时间,如果可以也花足够多的钱在亲人身上。

  2. 生活尽量简单。固定作息,坚持5点前起床,和固定的人做固定的事,穿固定品牌固定风格的衣服。小系统化,减少不必要的琐碎小决策,保持思维精力面对MIT。坚持锻炼。

  3. 心流管理。由时间管理转变为精力管理再转变为心流管理。心流出自于自己内在动机驱使去做自己感兴趣并擅长的事的时候,时间变得飞快的那种时刻。

  4. 不做过于具体和详细的计划。时间表充分弹性,每日MIT至多三件,每周MIT至多4件。尽量在最开始的时候做完,即早上上午,周一周二。日程表只用来做提醒用。年计划用一个性感词汇代替,我的2017年词汇是“深入”。

  5. 用执行意图和番茄时钟。完成计划制定目标时一定要用执行意图。赋予目标足够的意义,让潜意识在乎。完成目标时用番茄时钟,强制自己休息伸展。

  6. 注重大周期的最小行动。卡片大法是输出一切的基础。不做短跑选手,坚持大周期的践行,避免行为瘫痪。输出端用必要难度理论。时刻注意学习六思:有限大于无限;源头大于碎片;生成大于管理;输出大于输入;人大于信息;群体大于个体。

  7. 把成长和一切并联。学习就要但行好事莫问前程。自己就是一支队伍。做最不可或缺最被需要的事情。生成自己的高阶模型,并给高阶模型创造足够多的锻炼机会(压力测试,费曼技巧)。拿作品说话!

changelog

2017-06-03 初版清单体,有时间改写。

捧个场?